シミュレーションゴルフの料金と施設の選び方、仕組みと家庭用との違い

雨の日や真夏、真冬でも練習したい。 打ちっぱなしに通うより、自分のスイングを数字で見たい。 そう考える人が増えて、街なかでも「インドアゴルフ」「シミュレーションゴルフ」の看板を見かけるようになりました。 ただ、一口にシミュレーションゴルフといっても、月額制で通い放題の練習場、1回ごとに払うレッスン型、お酒を飲みながら遊ぶゴルフバー、自宅に置く家庭用では、お金のかかり方も目的も違います。 この記事では、仕組み、施設の種類、公式サイトで確認できた料金、通う頻度ごとの選び方、初めて行く日の流れ、家庭用との違い、契約前の注意点を順にまとめました。 料金は2026年10月21日時点で各公式サイトに載っていた金額です。店舗やプランによって変わるため、申し込む前に必ず公式ページで確かめてください。

シミュレーションゴルフとは？センサーで打球を計測する室内練習

シミュレーションゴルフは、スクリーンに向かってボールを打つと、センサーが打球のデータを読み取り、その結果を画面上のコースに映し出す仕組みです。 ゴルフ場を画面上で回る「ラウンド」と、数値を見ながら打ち込む「練習」の両方ができる機械が多く、練習場として使う施設もあれば、友人と遊ぶ娯楽施設として使う施設もあります。

打球はどうやって計測されるのか

計測の方式は機種によって異なります。 メーカー直営のGOLFZON Japan東新宿店は、店舗ページで「マーキングなしでディンプルを読み取り、スピン量を計測する」高精度センサーを備えていると案内しています。 GOLFZONの弾道測定器「WAVE」は、ドップラーレーダーと赤外線の2つの技術を組み合わせて、ロングショットからパットまで測るとメーカーが説明しています。 利用者が機種を選べる場面は多くありません。 施設側が導入している機械で決まるため、体験日に画面の数値の出方や反応の速さを確かめるのが現実的です。

画面に出る主な数値と見方

マイゴルの公式ページには、スイング解析で確認できる指標として次の6つが挙げられています。

指標	意味	練習で見るポイント
ヘッドスピード	クラブヘッドの速度	飛距離の目安。速くなっても当たりが悪ければ飛ばない
ボール初速	インパクト直後のボールの速さ	芯に当たっているかを見る手がかり
打ち出し角	ボールが飛び出す角度	低すぎ・高すぎで飛距離が落ちる
スピン量	ボールの回転数	弾道の安定性とキャリーに関わる
フェースアングル	インパクト時のフェースの向き	球の出る方向に強く影響する
クラブパス	クラブが通る軌道	フェースの向きとの差でスライス・フックが決まる

初心者が最初に見るなら、「フェースアングル」と「クラブパス」の2つが分かりやすいです。 球が右に曲がったとき、画面を見ればフェースが開いていたのか、軌道が外から内に入っていたのかを区別できます。 屋外では「右に曲がった」という結果しか分かりませんが、数字があれば直す場所を絞れます。

打ちっぱなしとの違い

項目	シミュレーションゴルフ（インドア）	屋外の打ちっぱなし
天候・気温	空調のある室内で影響を受けにくい	雨・風・暑さ寒さの影響を受ける
球筋の確認	数値と映像で原因まで確認できる	実際の球の行方を目で追える
料金の考え方	時間制や月額制が多い。マイゴルは時間制でボール代がかからないと案内	球数や時間で払う施設が多い
実際の距離感	画面上の再現。実コースとは感覚が違う	実際の弾道と飛距離を見られる
予約	オンライン予約が中心。人気の時間帯は混みやすい	予約なしで行ける施設が多い

どちらが優れているというより、確認したいことが違います。 数字を見て癖を直したいならインドア、実際の球の伸びや風の影響を見たいなら屋外、と使い分けている人もいます。

シミュレーションゴルフ施設の種類

施設は、運営のしかたで大きく4つに分けられます。 名前に「インドアゴルフ」「ゴルフスタジオ」「ゴルフバー」などが付いていても、中身は店ごとに違うため、行く前に何を売りにしているかを見るのが大切です。

タイプ	特徴	公式で確認できた例
定額制の練習場	月額で通い放題。クラブの貸し出しがあり手ぶらで行ける店が多い	マイゴル（月額9,900円〜と案内、プランは店舗で異なる）
メーカー直営・ビジター利用型	1回ごと、回数券、月会員から選べる。レッスンも受けられる	GOLFZON Japan東新宿店
完全個室の会員制	他の利用者と顔を合わせにくい。24時間利用できる店もある	GOLF LAB二子玉川
ゴルフバー	飲食を楽しみながら、複数人でラウンドを遊ぶ使い方が中心	GOLFZON公式の導入事例に「Golf Park Faraway上野」などの掲載あり

練習を目的にするなら定額制か回数券

スイングを直したい人は、週に何度か通うことになります。 1回ごとの支払いだと金額が増えやすいので、定額制か回数券のある施設を先に比べると無駄が出にくくなります。 マイゴルの公式ページでは、月額9,900円〜で通い放題、屋外練習場は都度2,000〜2,500円程度で月16,000〜20,000円前後と、自社プランと比べた表を載せています。 あくまで同社の比較表で、店舗やプランによって金額は変わります。 実際に通う店の料金表を確認してください。

人に見られたくないなら完全個室

初心者が気にしやすいのは、隣の打席の人の目です。 GOLF LAB二子玉川は、完全個室・会員制をうたっています。 ただし、この店はレッスンプロが常駐しておらず、左利きにも対応していません。 更衣室やシャワーもないため、動きやすい服装で行く必要があります。 設備と条件が合うかどうかは、体験予約の前に公式ページのよくある質問で確認しておくと安心です。

遊び中心ならゴルフバー

友人や同僚とラウンドを遊ぶだけなら、ゴルフバーのような飲食つきの店が候補になります。 GOLFZON公式の導入事例には、週末の夜は全ブースが埋まるほど人気のゴルフバーも紹介されています。 遊びが目的でも、料金の仕組みは店ごとに異なります。 ブースの利用料と飲食代が別なのか、人数で割り勘にしやすいのかを予約前に確かめましょう。

シミュレーションゴルフの料金：公式サイトで確認できた3例

料金の「相場」を1つの数字で示せるほど、店ごとの差は小さくありません。 ここでは、公式サイトに料金が書かれていた3つの施設を取り上げます。

項目	GOLFZON Japan東新宿店	GOLF LAB二子玉川	マイゴル
タイプ	メーカー直営。ビジター利用あり	完全個室・会員制	定額制チェーン
1回の利用時間	50分	60分（入退室時間を含む）	時間制（店舗で異なる）
1回ごとの料金	3,630円（1打席2名まで）	会員制のため記載なし	店舗ごとに異なる
回数券	5回14,000円（有効1か月）、10回24,000円（有効2か月）	なし	記載なし
月額	全日18,700円、平日昼13,200円、土日祝13,200円	スタンダード22,000円（1日1枠）、VIP33,000円（1日2枠）	9,900円〜（同社ページの記載）
入会金・契約	月会員は3か月の基本契約	入会金11,000円。日割りなし	店舗ページで確認

金額は税込表示のものです。 GOLFZON東新宿店の営業時間は7:00から23:00までで、年中無休と案内されています。 GOLF LABは24時間利用でき、スマートフォンで解錠する仕組みです。

東新宿店の料金から考える：何回で月会員が得になるか

東新宿店の公式料金をもとに、通う回数で比べてみます。 数字は公式の料金から当サイトが計算したもので、店が示した損益分岐点ではありません。

• ビジター（3,630円）と全日の月会員（18,700円）：5回通うと18,150円で、6回以上通うと月会員のほうが安くなる
• 回数券10回（24,000円）は1回あたり2,400円：全日の月会員（18,700円）は約8回分に当たるため、月8回以上通うなら月会員が有利
• 平日昼の月会員（13,200円）：回数券10回の1回2,400円で割ると5.5回分で、平日の7時から17時に月6回以上通えるなら有利

回数券には有効期限があり、10回券は2か月以内に使い切る必要があります。 月に5回前後のペースなら回数券、毎週複数回なら月会員、と考えると選びやすくなります。 月会員は3か月の基本契約なので、最初の3か月分（全日なら56,100円）を払う前提で比べてください。

1年続けた場合の費用を並べる

月額プランは、1か月の金額だけを見ると差が小さく感じます。 12か月に直して、入会金を足すと違いが見えやすくなります。

プラン	月額（税込）	12か月分	入会金を含めた1年目
GOLFZON東新宿店 平日昼・土日祝	13,200円	158,400円	入会金の記載を確認できず
GOLFZON東新宿店 全日	18,700円	224,400円	入会金の記載を確認できず
GOLF LAB スタンダード	22,000円	264,000円	275,000円（入会金11,000円）
GOLF LAB VIP	33,000円	396,000円	407,000円（入会金11,000円）

12か月分の金額は、公式の月額に12を掛けた当サイトの計算です。 東新宿店のページには入会金の記載を確認できなかったため、金額は入れていません。 マイゴルは「月額9,900円〜」と案内していますが、プランや料金は店舗ごとに異なるため、この表には入れていません。 通う店が決まったら、店舗ページで月額と入会金を確認してください。

ラウンドモードで遊ぶときの料金

友人とコースを回る遊び方は、練習より料金の仕組みが複雑です。 東新宿店のラウンド料金は、1名なら9ホール3,300円、18ホール5,500円です。 2名以上で使うと、1人あたり9ホール2,750円、18ホール4,400円になり、最大6名まで入れます。 これとは別に、室料が3,300円かかると書かれています。 室料が部屋ごとにかかるものとして計算すると、18ホールを1人で回れば8,800円、4人で回れば4人分の17,600円に3,300円を足した20,900円で、1人あたり約5,200円です。 この計算は当サイトの試算で、室料の数え方は店舗に確認してください。 人数が増えるほど1人あたりの負担は下がるため、遊びが目的なら、予約前に人数と料金の関係を聞いておくと安心です。

1回の時間は施設で違う

東新宿店は1回50分、GOLF LABは入退室を含む60分です。 「1時間」と書いてあっても、実際に打てる時間が短いことがあります。 GOLF LABの場合、1枠60分は入退室の時間も含むため、プレー時間は表記より短くなります。 時間あたりの料金で比べるときは、実際に打てる時間で計算し直すと差が分かります。

通う頻度と目的で選ぶ

こんな人	向いているタイプ	見るポイント
月1〜2回、ラウンド前に調整したい	1回ごとの利用（ビジター）	1回の料金、同伴者の追加料金、予約の取りやすさ
月5回前後で、しばらく集中して直したい	回数券、または短期で試せるプラン	有効期限、1回あたりの料金
毎週通って習慣にしたい	定額制・月会員	最低契約期間、解約条件、使える曜日と時間帯
仕事の都合で夜や早朝しか行けない	24時間営業の会員制	営業時間、予約枠、無人運営の場合の連絡先
友人と遊びたい	ゴルフバー、複数人で使える個室	人数ごとの料金、飲食代、貸切の可否

レッスンを受けたい場合は、施設にレッスンプロがいるかが分かれ目になります。 マイゴルはアプリから100名以上のレッスンプロにレッスンを依頼できると案内しています。 GOLFZON東新宿店はレッスンを10分1,650円、30分4,400円、50分7,700円で用意しています（別途打席料3,630円）。 一方、GOLF LABのようにレッスンプロが常駐しない店もあります。

初めて行く日の流れと練習の進め方

予約から入室までの手順

1. 公式サイトで料金表と利用条件を確認し、体験予約があれば先に申し込む
2. オンラインで日時を予約する（マイゴルはオンライン事前予約制と案内）
3. 来店して受付をする。東新宿店は店頭のiPadでチェックインし、初回は登録があるため開始の10分ほど前に来るよう案内している
4. クラブとシューズを用意する。マイゴルはクラブの無料レンタルがあり、シューズ・グローブは店舗ごとに異なる
5. 画面の指示に従って打ち、数値と映像を見ながら繰り返す

GOLF LABのように初回の無料体験を用意している店もあります。 入会前に、使い方、料金、レッスンの有無を店員に聞ける貴重な機会です。

50分で何をするか

初めてなら、画面を見ながら次の順番で進めると時間を使い切れます。

• 最初の10分：ウェッジなど短いクラブで、数値の見方に慣れる
• 真ん中の30分：普段使うクラブで、フェースアングルとクラブパスを見ながら打つ。曲がる原因を1つだけ決めて直す
• 最後の10分：直した感覚で数球を打ち、前半と比べる

球が出るたびに数字が変わるので、すべてを直そうとすると混乱します。 1回で直す点は1つに絞り、次回は画面で前回の数値と比べるほうが続けやすくなります。 動画で自分のスイングを見られる機械なら、気になった球だけ見直す使い方もできます。

球筋の悩みと画面で見る数字

初心者が悩みやすい球筋ごとに、見るべき数字を整理します。 これは一般的な考え方で、原因は人によって違います。 レッスンプロがいる店では、数字の読み方も合わせて聞いてみてください。

悩み（右打ちの場合）	まず見る数字	確認の手順
右に曲がる（スライス）	フェースアングル、クラブパス	インパクトでフェースが開いていないか、軌道が外から内に入っていないかを見る
左に曲がる（フック）	フェースアングル、クラブパス	フェースが閉じすぎていないか、軌道が内から外に入りすぎていないかを見る
飛距離が出ない	ヘッドスピード、ボール初速、打ち出し角	ヘッドスピードに対して初速が出ていない場合は、芯を外している可能性がある
球が高く上がりすぎる・上がらない	打ち出し角、スピン量	クラブの種類を変えたときの数字の差も見る

数字は毎回少しずつ変わります。 1球ごとに一喜一憂せず、10球前後の平均的な傾向を見ると、直したい癖がつかみやすくなります。

コースに出る前の使い方

実際のコースに出る前の練習として使うなら、ラウンドモードの活用も有効です。 画面上で18ホールを回ると、ティーショットの狙い方や、グリーンまでの距離の組み立てを練習できます。 GOLF LABは、コースに応じてレンジが動き、つま先上がり、つま先下がり、左足上がり、左足下がりの傾斜練習ができると案内しています。 平らなマットでは練習しにくい傾斜からの打ち方を試せる店もあります。 ただし、マイゴルが自社のデメリットとして挙げているように、地形やラフまでは再現しきれません。 本番のコースで想定外のことが起こる前提で、画面上の練習は「考え方の練習」と割り切ると役に立ちます。

持ち物と服装

手ぶらで行ける店が多いものの、シューズやグローブの扱いは店舗で違います。 自分のグローブやタオル、飲み物を持っていくと困りません。 GOLF LABのように更衣室がない店では、着替えずに動ける服装で行く必要があります。 シューズやウェアなど、ゴルフ用品をそろえる費用を抑えたい人は、こちらの記事も参考になります。

手ぶらで通えるうちは、道具をすぐに買い足さなくても大丈夫です。通い続けると決めてから、必要なものだけ買い足すと失敗が少なくなります。

家庭用シミュレーターという選択肢

自宅で練習する方法もあります。 ただし、家庭用と呼ばれる機器には、価格も使い方もまったく違うものが混ざっています。

機器	公式で確認できた内容
GOLFZON WAVE PLAY	専用クラブを使い、実際にボールを打たずに遊べる家庭用シミュレーター。基本収録は18コースで、オンライン利用券を使うと最大120コースまで増える
GOLFZON WAVE	ドップラーレーダーと赤外線を組み合わせた弾道測定器。屋内外で使えるポータブルタイプ
Trackman iO（ホーム）	メーカー公式サイトでは2,073,500円（送料・税込）からと案内

WAVE PLAYやWAVEの価格は、公式ページに金額の記載がなく、販売店ごとに変わる可能性があります。 購入する前に、販売店のページで最新の価格と付属品を確認してください。

家庭用が向いている人・向かない人

• 毎日短時間でも触りたい人
• ゲームとして家族と遊びたい人
• 通う時間が取れない人

• 本物のクラブで球を打つ感覚を重視する人（機器によっては専用クラブを使い、実際に球を打たない）
• クラブを振れる広さや安全な空間を確保できない人
• まず数回試してから決めたい人

高額な機器ほど設置場所も費用も大きくなります。 最初は店舗で何回か体験し、自宅に必要かを確かめてからでも遅くありません。 コースに出る回数が増え、費用の見通しが立ってきたら、ゴルフ場の会員権という選択肢もあります。

練習環境だけでなく、コースにどう通うかも決まると、使うお金の見通しが立ちます。

契約前の注意点とマナー

解約条件と支払いを確認する

月会員の契約には、店ごとに違うルールがあります。 東新宿店は月会員が3か月の基本契約です。 GOLF LABは日割り計算をしておらず、入会した月は入会日にかかわらず1か月分を払います。 月の後半に入会すると割高になるため、入会するなら月の初めに合わせたほうが得です。

• 最低契約期間があるか
• 解約の申し出はいつまでか
• 入会金や事務手数料が別にかかるか
• 引っ越しや転勤のときの扱いはどうなるか

不明な点は、契約書やご利用規約で確認し、口頭だけで決めないようにしてください。 契約や解約でトラブルになった場合は、消費者ホットライン「188」に電話すると、近くの消費生活センターなど相談窓口の案内を受けられます。

体験予約の前に確認する質問

体験の電話やフォームでは、次のことを聞いておくと、入会後のずれを減らせます。

1. 1回の利用時間と、そのうち実際に打てる時間
2. 通いたい曜日と時間帯に予約が取りやすいか
3. レンタルクラブ、シューズ、グローブの有無と料金
4. 同伴者の人数と、追加料金がかかるか
5. レッスンの有無と、1回あたりの料金
6. 最低契約期間と、解約の連絡方法

この6点が決まれば、店ごとの料金表を同じ条件で比べられます。

安全とマナー

シミュレーターはスクリーンに向かって実際にクラブを振ります。 ブース内でクラブを持ったまま移動したり、同伴者の近くで素振りしたりすると、クラブや球が当たる危険があります。

• 同伴者がスイングする近くに立たない
• お酒を飲んだ状態でクラブを振らない
• スクリーンやセンサーに触れない、強く打ち込みすぎない
• ゴミは持ち帰り、飲食物の臭いが強いものは避ける（GOLF LABは持ち込み可だが、次の利用者に迷惑にならないよう案内）

ゴルフバーなど飲食ができる店では、飲みながらの利用でも安全第一です。 自分では大丈夫だと思っても、判断が鈍っていることがあります。

シミュレーションゴルフのよくある質問

まとめ

シミュレーションゴルフは、打球のデータを数字と映像で確認できる室内練習で、天候に左右されずに通える点が強みです。 一方で、実際のコースの地形やラフまでは再現しきれず、人気の時間帯は予約が取りにくいこともあります。 料金は施設によって差があり、GOLFZON東新宿店のビジターは50分3,630円、月会員は全日18,700円など、通う回数で損得が変わります。 まずは公式サイトで料金表と契約条件を確認し、体験で数値の見やすさと通いやすさを確かめてから、回数券や月会員を選んでみてください。