オーディオブックと読書はどっちが早い？タイパで比べる向き不向きと選び方

オーディオブックは、プロのナレーターなどが本を朗読した音声を、スマホなどで聴いて楽しむサービスです。 通勤や家事をしながら「ながら読書」ができ、再生速度も変えられるため、タイムパフォーマンス（タイパ）のよい読書の方法として注目されています。 一方で、紙や電子書籍で読むほうが向いている本や場面もあります。 この記事では、オーディオブックと本を読むことの違いを、かかる時間や頭への残り方、向いている場面で比べ、サービスの選び方と注意点をまとめました。

本を読む時間がとれない人は多い

文化庁の「国語に関する世論調査」（令和5年度）では、1か月に読む本の冊数について「読まない」と答えた人が62.6％でした。 過去の調査（平成20・25・30年度）では「読まない」は4割台後半だったため、調査の方法が変わった点に注意は必要ですが、本を読む習慣を持ちにくい人が多いことがうかがえます。 「読む時間がない」人にとって、移動や家事の時間に聴けるオーディオブックは、読書を生活に取り戻す方法の一つになります。

オーディオブックと読書の比較

比べる点	オーディオブック	紙・電子書籍で読む
読む（聴く）時間	移動や家事などの「すきま時間」を使える	まとまった時間を取る必要がある
速さ	再生速度を上げられるが、上げすぎると聞き取りにくい	慣れた人は速く読め、読み飛ばしもしやすい
読み返し	聴き直したい場所を探しにくい	ページをめくってすぐ戻れる
図表・メモ	図や表のある本は内容をつかみにくい	図表を見ながら線を引いたりメモしたりできる
目の疲れ	目を使わずにすむ	画面や文字を見続けると疲れやすい

どちらが早いかは、人によっても本によっても変わります。 「同じ時間でたくさん読む」より、「今まで読めなかった時間を読書にあてられる」ことが、オーディオブックのタイパのよさだと考えると使いどころが見えてきます。

向いている本・向いていない本

• 小説やエッセイなど、ストーリーを楽しむ本
• 自己啓発やビジネス書など、要点をつかみたい本
• 一度読んだ本の復習

• 図や表、数式が多い専門書や参考書
• 資格試験のように、細かく線を引いて覚えたい本
• 聞き慣れない固有名詞や専門用語が多い本

オーディオブックの選び方

1. 聴き放題か、1冊ごとに買うかを決める
2. 読みたいジャンルの作品がそろっているかを、無料体験の前に確かめる
3. 再生速度の調整、ダウンロード、スリープタイマーなどの機能を確かめる
4. 無料体験やキャンペーンのあと、自動で有料に切り替わるかを確かめる

料金やキャンペーンはサービスごとに違い、時期によっても変わるので、申し込む前に公式サイトで確かめましょう。

オーディオブックを使うときの注意点

• 車の運転中など、注意が必要な場面では内容に気を取られすぎない
• イヤホンで聴きながら歩くときは、周りの音にも気をつける
• 大事な内容は、あとからメモや要約で確かめて記憶に残す

読むスピードを上げる方法として「速読」が気になる人は、効果がはっきりしない方法に注意したいポイントも知っておきましょう。 雑誌を手軽に読みたいなら、雑誌読み放題をスマホ・タブレット・パソコンのどれで読むかの選び方も参考になります。

オーディオブックのよくある質問

まとめ：すきま時間は耳で、じっくり読みたい本は目で

オーディオブックは、移動や家事のすきま時間を読書にあてられるのが大きなよさです。 文化庁の調査では1か月に1冊も本を読まない人が62.6％で、読む時間がとれない人ほど試す価値があります。 図表の多い本や覚えたい本は紙や電子書籍で読むなど、本と場面に合わせて使い分けましょう。